Muskelkrämpfe

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Wir alle haben ein an einem gewissen Punkt der Zeit. Ein Muskelkrampf ist ein gemeinsames Auftreten, wenn Sie Ihren Körper zu dehnen über einen Punkt hinaus, unter den Bedingungen von Hitze und Austrocknung. Wenn unterernährt und überarbeitet, läuft wenig Energie und Flüssigkeiten, unterziehen Muskelspasmen (kurz schmerzhaften Kontraktionen). Durch diese Buzzle Artikel, biete ich Ihnen einen Überblick über die Symptome, Ursachen und Behandlungsmethoden, um Muskelkrämpfe zu heilen.

Muskelfunktion

Der Name des Muskels stammt von dem lateinischen Wort "Musculus" bedeutet, dass die kleine Maus. Es ist eine Gruppe von kontraktilen Gewebe, die Origination hat bei den mesodermalen Keimzellen eines Embryos. Muskeln, mit ihren kontraktilen Verhaltens sind hauptsächlich verantwortlich für die Bewegungen des Körpers.

In normalen Fällen, beginnen diese willkürlichen Muskeln kontrahieren, wenn Gehirn sendet elektrische Signale entlang Motoneuronen, die Nervenzellen. Diese motorische Neuronen als Katalysator wirken und stimulieren die Aktivierung der Calcium-Ionen, in den Zellen eines Muskels. Es gibt zwei Arten von Proteinen, die in den Muskelzellen-Aktin und Myosin. Die Freisetzung von Calcium-Ionen führt zur Wechselwirkung dieser Ionen mit Proteinen, welche resultiert in gleitendem von Proteinen aneinander vorbei. Diese Bewegungen von Proteinen führen Kontraktion der Muskelzellen durch Ziehen ihrer stationären Enden. Recapture von Ionen führt zur Aufhebung der Verbindung von Proteinen und Ergebnisse wieder in Entspannung der Muskeln.

Muskelkrämpfe

Manchmal haben die Menschen ein unangenehmes Gefühl von Enge in den Muskeln ihrer Rücken, Nacken, Arme oder Beine. Sportler, Sportler oder die Menschen in anstrengenden Tätigkeiten einzubeziehen Krämpfe in den Muskeln. Beide Formen werden als Muskelkrämpfe bekannt.

Ein Muskelkrampf ist eine unerwartete, plötzliche, abrupte, unwillkürliche Kontraktion oder Verkürzung eines einzelnen Muskels oder einer Muskelgruppe. Generell ist es durch plötzliche Ausbruch von unangenehmen, schmerzhaften Empfindungen geprägt.

Jeder Muskel im Körper ist anfällig für Muskelkrämpfe, obwohl es häufiger bei Wadenmuskulatur oder Muskeln der Rücken oder Nacken. Wenn Muskelkrämpfe durch den Körper erlebt, nicht Muskel nicht nach dem plötzlichen Versteifung entspannen. Wenn es in den Beinen auftritt, wird es auch als "Charley Horse 'bekannt.

Normalerweise schneiden diese Muskelkrämpfe aus einfachen Ermüdung der Muskeln, nach dem plötzlichen schweren Übung, wenn Muskeln nicht auf zusätzliche Belastungen gewöhnt. Es kann auch während der Schwangerschaft auftreten. Es gibt jedoch einige Fälle, in denen Elektrolyt-Ungleichgewichte oder Störungen im neuromuskulären Funktionen Trigger Krämpfe. Darüber hinaus kann es eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente sein. Die plötzliche Bewegungen, insbesondere eine plötzliche, Tweaking Bewegung katalysieren können Krämpfe. Schrittweise und langsam Strecken tendenziell Lösung in solchen Fällen sein.

Mechanismus hinter Muskelkrämpfe

In anormalen Bedingungen, können ungewöhnliche Kontraktionsaktivität Muskelzellen in jedem Stadium dieser Spasmen führen. Es gibt bestimmte Mechanismus zwischen dem Gehirn und das Rückenmark und motorische Neuronen des zentralen Nervensystems zur Kontraktion Aktivität zu regulieren. Störung dieses Systems führt zu Krampf. Jede der folgenden Gründe können eine Rolle bei der Störung des Mechanismus zu spielen:

* Als over-sensitive, kann der Motor Neurone gehen in ihrer Funktion weird.

* Stimulation erfolgt ohne richtige Kontraktion, wie Muskel Hülle selbst ist sehr empfindlich.

* Erschienen Calcium-Ionen können nicht zurückerobert in der Zeit, was zu längeren Kontraktion der Muskeln.

Mögliche Gründe für die Unterbrechung des Gehirns Mechanismus verletzt Nervenbahnen, Schlaganfall, Trauma, Multipler Sklerose, Wirbelsäulenverletzung, übermäßig belastet bestimmte Muskeln. Manchmal kann Nervenschäden in Kontraktur, eine permanente Verkürzung der Muskeln führen.

Ursachen und Behandlungen

* Schlechte Sauerstoffversorgung Muskelzellen, wird als einer der Premiere Gründe Spasmen oder Krämpfe angesehen. Dies kann mit tiefen und langsame Atmung behandelt werden. Eine sanfte Massage und langsame Dehnen kann sehr effektiv in solchen Fällen.

* Elektrolyt Störung, die Hypokaliämie umfasst, die durch einen Mangel an Kalium und Hypokalzämie gekennzeichnet ist, Mangel an Kalzium anderen Hauptursache. Dies kann durch die Einführung zusätzlicher Ernährung mit Calcium und Kalium überwunden werden.

* Dehydration ist vielleicht die instrumentale Faktor hinter Krämpfe. Sodium Verlust in Muskeln, durch Austrocknung, produziert Leib und Bauchkrämpfe. Trinken Sie viel Wasser, mit erhöhter Aufnahme von Salzen kann Wunder tun.

* Muscle Trauma ist eine übermäßige Belastung der Muskeln verursacht leichte bis schwere Krämpfe. Der betroffene Bereich kann entzündet, geschwollen oder gerötet. Dieses wird üblicherweise durch ein Knacken dadurch wenn Verletzung auftritt. Anwendung von einem Eisbeutel, ist Ruhe und langsamen Strecken wieder sehr nützlich.

* Die Menstruation ist auch eine der wichtigsten Ursachen der Krämpfe unterschiedlicher Größe in den Unterleib. Menstrual Spasmen können mit Wärme-Anwendung mit Heizkissen, Dehnübungen, Behandlung von Ibuprofen überwunden werden.

* Nächtliche Krämpfe sind die Muskelkrämpfe, die in den Waden, Fußsohlen nachts oder an der Zeit der Ruhe zu finden. Sie sind schmerzhaft, wenn mit der Bedingung der Dehydratisierung vermischt. Dies aufgrund der niedrigen Ebenen der Magnesium passieren, Calcium, Kalium und Natrium und längerem Sitzen.

Also, wenn Muskelkrämpfe auftreten, ist es von größter Bedeutung, dass alle vorbeugenden Maßnahmen, wie langsame Strecken und erhöhte Wasseraufnahme werden, um die Schmerzen, die folgendermaßen zu begegnen.
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